Författare/Namn
Titel Släpp ångest en, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
Utgivning Norstedts, Stockholm : [2023]
2023
Fysisk beskrivning
Anmärkning: Allmän Hälsoångest , social ångest , tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångest syndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.
I sin nya bok beskriver Pia Callesen principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångest behandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångest en att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångest en och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!
Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger här en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning Hälsoångest , social ångest , tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångest syndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.I sin nya bok beskriver Pia Callesen principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångest behandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångest en att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångest en och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger här en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.[Bokinfo]
Ämne
Medarbetare Futtrup, Anne Mette Författare/medförfattare Stedman, Helena, 1973- Översättare
Antal i kö:
*00015300cam a22028817i 4500
*00175583
*00520240110133107.0
*008231010s2024 sw ||||e||||||000 0|swe|d
*020 $a9789113126272$qdanskt band
*035 $a(BOKR)9789113126272
*035 $a(SE-LIBR)8rrx6q2g6z181v52
*0411 $aswe$hdan
*08204$a616.8914$223/swe
*084 $aVlbdö$2kssb/8
*084 $aVlaac$2kssb/8
*1001 $aCallesen, Pia$4aut
*24010$aGrib livet slip angsten$lSvenska
*24510$aSläpp ångest en, fånga livet :$bövervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi /$cPia Callesen ; i samarbete med Anne Mette Futtrup ; översättning: Helena Stedman.
*264 1$aStockholm :$bNorstedts,$c[2023]
*264 3$c2023
*300 $a231 sidor$c23 cm
*336 $atext$btxt$2rdacontent
*337 $aunmediated$bn$2rdamedia
*338 $avolume$bnc$2rdacarrier
*500 $aHälsoångest , social ångest , tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångest syndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.
I sin nya bok beskriver Pia Callesen principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångest behandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångest en att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångest en och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!
Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger här en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.
*520 $aHälsoångest , social ångest , tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångest syndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.I sin nya bok beskriver Pia Callesen principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångest behandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångest en att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångest en och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger här en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.[Bokinfo]
*653 $aPsykiatri
*653 $aPsykologi
*653 $aPsykiska sjukdomar
*653 $aOro
*653 $aÅngest
*653 $aSocial ångest
*653 $aHälsoångest
*653 $aOCD
*653 $aPTSD
*653 $aGAD
*653 $aTerapi
*653 $aMetakognitiv terapi
*7001 $aFuttrup, Anne Mette$4aut
*7001 $aStedman, Helena,$d1973-$4trl$0https://libris.kb.se/64jmsflq03v1dl8#it
*852 $hVlbdö
*887 $a{"@id":"8rrx6q2g6z181v52","modified":"2024-01-10T13:31:07.015+01:00"}$2librisxl
*887 $5Afb$a{"@id":"6p1bwk5746pxh9cv","modified":"2023-12-29T09:16:22.004+01:00"}$2librisxl
*887 $5Arja$a{"@id":"h0c25rb1fhrh7h24","modified":"2024-01-10T11:16:54.86+01:00"}$2librisxl
*887 $5Bo$a{"@id":"7q3pbs1j5d2zs9n8","modified":"2024-01-09T11:16:26.745+01:00"}$2librisxl
*887 $5Bode$a{"@id":"vcq7v4qrsn7mf5wh","modified":"2024-01-08T14:16:56.101+01:00"}$2librisxl
*887 $5Borb$a{"@id":"j1ck4lgxgbd066gt","modified":"2023-12-28T12:16:48.441+01:00"}$2librisxl
*887 $5Btj$a{"@id":"xfq4t872vg57k82d","modified":"2023-12-21T13:37:04.119+01:00"}$2librisxl
*887 $5Dand$a{"@id":"0ht4jxqkx367c0ld","modified":"2023-12-29T08:03:22.206+01:00"}$2librisxl
*887 $5Ed$a{"@id":"xfr3x623vg4mbqhx","modified":"2023-12-29T12:58:10.393+01:00"}$2librisxl
*887 $5Fa1$a{"@id":"xfq52n6kv30j05r1","modified":"2023-12-21T15:16:57.664+01:00"}$2librisxl
*887 $5Fage$a{"@id":"q7kwlm3pn7wd5q73","modified":"2023-12-29T17:16:14.758+01:00"}$2librisxl
*887 $5Fili$a{"@id":"gz8kl5l5dpjkvxzd","modified":"2023-12-20T14:59:10.564+01:00"}$2librisxl
*887 $5Gav$a{"@id":"gzb21dt5dbhrnlx7","modified":"2024-01-10T17:16:42.412+01:00"}$2librisxl
*887 $5Gbg$a{"@id":"zgtzl378w685vqm6","modified":"2024-01-05T16:16:21.364+01:00"}$2librisxl
*887 $5H$a{"@id":"q7l93c3dn91kbss7","modified":"2024-01-10T09:20:09.391+01:00"}$2librisxl
*887 $5Hasb$a{"@id":"xfrpfrjmvmjmhw1n","modified":"2024-01-03T16:16:57.722+01:00"}$2librisxl
*887 $5Hesb$a{"@id":"j1bhz4tcgdt3mz5g","modified":"2023-12-22T14:08:13.51+01:00"}$2librisxl
*887 $5Hudi$a{"@id":"4mz09xjf2ws9d0r0","modified":"2024-01-04T10:16:24.938+01:00"}$2librisxl
*887 $5Jflb$a{"@id":"dw5ssv74bwz8mvjx","modified":"2023-12-14T17:43:28.864+01:00"}$2librisxl
*887 $5Jos$a{"@id":"m4d4knskk02hl90j","modified":"2023-12-15T09:16:27.326+01:00"}$2librisxl
*887 $5Kas$a{"@id":"cv5k65km91nb4dss","modified":"2023-12-21T13:16:19.518+01:00"}$2librisxl
*887 $5Kbb$a{"@id":"p6g66j7hmg3k0tnz","modified":"2023-12-15T13:16:56.008+01:00"}$2librisxl
*887 $5Khkb$a{"@id":"5n1j5hhx3vmhhtd6","modified":"2024-01-08T15:43:35.681+01:00"}$2librisxl
*887 $5Kris$a{"@id":"4m03q5kr28cg62w5","modified":"2024-01-05T09:16:35.139+01:00"}$2librisxl
*887 $5Lasb$a{"@id":"h09trjc8fc6csrfl","modified":"2023-12-22T12:16:46.97+01:00"}$2librisxl
*887 $5Ld$a{"@id":"vcpmj3rssp2wq44w","modified":"2024-01-03T17:16:29.13+01:00"}$2librisxl
*887 $5Ldsb$a{"@id":"r8ljf0bpp5s7jt7j","modified":"2024-01-03T17:16:20.129+01:00"}$2librisxl
*887 $5Leru$a{"@id":"8r4qcwbw6cv43txq","modified":"2024-01-09T11:17:01.244+01:00"}$2librisxl
*887 $5Lsam$a{"@id":"8rsv1xw06pdpzvns","modified":"2024-01-10T13:31:41.691+01:00"}$2librisxl
*887 $5Lule$a{"@id":"j1c895wvg2wltn46","modified":"2024-01-03T11:17:09.081+01:00"}$2librisxl
*887 $5Moln$a{"@id":"bt3hrxjn8rjr39xc","modified":"2023-12-12T17:16:37.574+01:00"}$2librisxl
*887 $5No$a{"@id":"bt2j1pfh8cwl69c3","modified":"2023-12-04T15:16:25.732+01:00"}$2librisxl
*887 $5Nyks$a{"@id":"q7kghctlnmn33g9v","modified":"2024-01-03T11:17:02.366+01:00"}$2librisxl
*887 $5S$a{"@id":"0hvj4l7hxxps0jwj","modified":"2024-01-10T01:00:10.241+01:00"}$2librisxl
*887 $5Skut$a{"@id":"0htrcc37x9pdwmw2","modified":"2024-01-03T16:38:06.956+01:00"}$2librisxl
*887 $5Sods$a{"@id":"4mxbn1x92559rt2m","modified":"2023-12-21T11:16:26.619+01:00"}$2librisxl
*887 $5Solb$a{"@id":"bt5ds03g8469gfnj","modified":"2023-12-28T18:16:16.699+01:00"}$2librisxl
*887 $5Sosb$a{"@id":"tbm5xfllrhw6wpkv","modified":"2023-12-22T12:38:30.475+01:00"}$2librisxl
*887 $5Ssb$a{"@id":"q7kcjffjnzs9s3pk","modified":"2024-01-02T15:16:42.507+01:00"}$2librisxl
*887 $5Sven$a{"@id":"r8ljf1rnpx8fw93t","modified":"2024-01-03T17:16:32.698+01:00"}$2librisxl
*887 $5Svl$a{"@id":"xfrpfql7vflmq6x8","modified":"2024-01-03T17:38:08.271+01:00"}$2librisxl
*887 $5Taby$a{"@id":"n5hflqcnl0kw0lk7","modified":"2024-01-03T12:17:08.786+01:00"}$2librisxl
*887 $5Tome$a{"@id":"3lzk6nqz14qvdm8h","modified":"2024-01-09T11:16:22.764+01:00"}$2librisxl
*887 $5Udd$a{"@id":"6p26c1kg4znb5gqg","modified":"2024-01-05T13:16:51.01+01:00"}$2librisxl
*887 $5Um$a{"@id":"q7hwq0q0nlwshjdz","modified":"2023-12-12T14:16:32.129+01:00"}$2librisxl
*887 $5Vane$a{"@id":"1jsfqdjnz63s416m","modified":"2023-12-15T05:13:17.873+01:00"}$2librisxl
*887 $5Vasb$a{"@id":"m4gc3b68km6xx0fp","modified":"2024-01-03T09:16:38.755+01:00"}$2librisxl
*887 $5Vaxh$a{"@id":"s9n8wfm2q5tkk8b9","modified":"2024-01-09T11:17:21.629+01:00"}$2librisxl
*887 $5Vell$a{"@id":"1jt73q94zf9lcff2","modified":"2023-12-21T09:39:48.572+01:00"}$2librisxl
*887 $5Ysta$a{"@id":"dw581j0pbqddhjjj","modified":"2023-12-19T13:53:43.667+01:00"}$2librisxl
*950 $6650$wh$aExistentiell psykoterapi$uPsykoterapi
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.