Webbsök sjukhusbiblioteken

*00015300cam a22028817i 4500
*00175583
*00520240110133107.0
*008231010s2024    sw ||||e||||||000 0|swe|d
*020  $a9789113126272$qdanskt band
*035  $a(BOKR)9789113126272
*035  $a(SE-LIBR)8rrx6q2g6z181v52
*0411 $aswe$hdan
*08204$a616.8914$223/swe
*084  $aVlbdö$2kssb/8
*084  $aVlaac$2kssb/8
*1001 $aCallesen, Pia$4aut
*24010$aGrib livet slip angsten$lSvenska
*24510$aSläpp ångesten, fånga livet :$bövervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi /$cPia Callesen ; i samarbete med Anne Mette Futtrup ; översättning: Helena Stedman.
*264 1$aStockholm :$bNorstedts,$c[2023]
*264 3$c2023
*300  $a231 sidor$c23 cm
*336  $atext$btxt$2rdacontent
*337  $aunmediated$bn$2rdamedia
*338  $avolume$bnc$2rdacarrier
*500  $aHälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.

I sin nya bok beskriver Pia Callesen principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångestbehandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångesten att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångesten och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!

Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger här en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.
*520  $aHälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.I sin nya bok beskriver Pia Callesen principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångestbehandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångesten att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångesten och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger här en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.[Bokinfo]
*653  $aPsykiatri
*653  $aPsykologi
*653  $aPsykiska sjukdomar
*653  $aOro
*653  $aÅngest
*653  $aSocial ångest
*653  $aHälsoångest
*653  $aOCD
*653  $aPTSD
*653  $aGAD
*653  $aTerapi
*653  $aMetakognitiv terapi
*7001 $aFuttrup, Anne Mette$4aut
*7001 $aStedman, Helena,$d1973-$4trl$0https://libris.kb.se/64jmsflq03v1dl8#it
*852  $hVlbdö
*887  $a{"@id":"8rrx6q2g6z181v52","modified":"2024-01-10T13:31:07.015+01:00"}$2librisxl
*887  $5Afb$a{"@id":"6p1bwk5746pxh9cv","modified":"2023-12-29T09:16:22.004+01:00"}$2librisxl
*887  $5Arja$a{"@id":"h0c25rb1fhrh7h24","modified":"2024-01-10T11:16:54.86+01:00"}$2librisxl
*887  $5Bo$a{"@id":"7q3pbs1j5d2zs9n8","modified":"2024-01-09T11:16:26.745+01:00"}$2librisxl
*887  $5Bode$a{"@id":"vcq7v4qrsn7mf5wh","modified":"2024-01-08T14:16:56.101+01:00"}$2librisxl
*887  $5Borb$a{"@id":"j1ck4lgxgbd066gt","modified":"2023-12-28T12:16:48.441+01:00"}$2librisxl
*887  $5Btj$a{"@id":"xfq4t872vg57k82d","modified":"2023-12-21T13:37:04.119+01:00"}$2librisxl
*887  $5Dand$a{"@id":"0ht4jxqkx367c0ld","modified":"2023-12-29T08:03:22.206+01:00"}$2librisxl
*887  $5Ed$a{"@id":"xfr3x623vg4mbqhx","modified":"2023-12-29T12:58:10.393+01:00"}$2librisxl
*887  $5Fa1$a{"@id":"xfq52n6kv30j05r1","modified":"2023-12-21T15:16:57.664+01:00"}$2librisxl
*887  $5Fage$a{"@id":"q7kwlm3pn7wd5q73","modified":"2023-12-29T17:16:14.758+01:00"}$2librisxl
*887  $5Fili$a{"@id":"gz8kl5l5dpjkvxzd","modified":"2023-12-20T14:59:10.564+01:00"}$2librisxl
*887  $5Gav$a{"@id":"gzb21dt5dbhrnlx7","modified":"2024-01-10T17:16:42.412+01:00"}$2librisxl
*887  $5Gbg$a{"@id":"zgtzl378w685vqm6","modified":"2024-01-05T16:16:21.364+01:00"}$2librisxl
*887  $5H$a{"@id":"q7l93c3dn91kbss7","modified":"2024-01-10T09:20:09.391+01:00"}$2librisxl
*887  $5Hasb$a{"@id":"xfrpfrjmvmjmhw1n","modified":"2024-01-03T16:16:57.722+01:00"}$2librisxl
*887  $5Hesb$a{"@id":"j1bhz4tcgdt3mz5g","modified":"2023-12-22T14:08:13.51+01:00"}$2librisxl
*887  $5Hudi$a{"@id":"4mz09xjf2ws9d0r0","modified":"2024-01-04T10:16:24.938+01:00"}$2librisxl
*887  $5Jflb$a{"@id":"dw5ssv74bwz8mvjx","modified":"2023-12-14T17:43:28.864+01:00"}$2librisxl
*887  $5Jos$a{"@id":"m4d4knskk02hl90j","modified":"2023-12-15T09:16:27.326+01:00"}$2librisxl
*887  $5Kas$a{"@id":"cv5k65km91nb4dss","modified":"2023-12-21T13:16:19.518+01:00"}$2librisxl
*887  $5Kbb$a{"@id":"p6g66j7hmg3k0tnz","modified":"2023-12-15T13:16:56.008+01:00"}$2librisxl
*887  $5Khkb$a{"@id":"5n1j5hhx3vmhhtd6","modified":"2024-01-08T15:43:35.681+01:00"}$2librisxl
*887  $5Kris$a{"@id":"4m03q5kr28cg62w5","modified":"2024-01-05T09:16:35.139+01:00"}$2librisxl
*887  $5Lasb$a{"@id":"h09trjc8fc6csrfl","modified":"2023-12-22T12:16:46.97+01:00"}$2librisxl
*887  $5Ld$a{"@id":"vcpmj3rssp2wq44w","modified":"2024-01-03T17:16:29.13+01:00"}$2librisxl
*887  $5Ldsb$a{"@id":"r8ljf0bpp5s7jt7j","modified":"2024-01-03T17:16:20.129+01:00"}$2librisxl
*887  $5Leru$a{"@id":"8r4qcwbw6cv43txq","modified":"2024-01-09T11:17:01.244+01:00"}$2librisxl
*887  $5Lsam$a{"@id":"8rsv1xw06pdpzvns","modified":"2024-01-10T13:31:41.691+01:00"}$2librisxl
*887  $5Lule$a{"@id":"j1c895wvg2wltn46","modified":"2024-01-03T11:17:09.081+01:00"}$2librisxl
*887  $5Moln$a{"@id":"bt3hrxjn8rjr39xc","modified":"2023-12-12T17:16:37.574+01:00"}$2librisxl
*887  $5No$a{"@id":"bt2j1pfh8cwl69c3","modified":"2023-12-04T15:16:25.732+01:00"}$2librisxl
*887  $5Nyks$a{"@id":"q7kghctlnmn33g9v","modified":"2024-01-03T11:17:02.366+01:00"}$2librisxl
*887  $5S$a{"@id":"0hvj4l7hxxps0jwj","modified":"2024-01-10T01:00:10.241+01:00"}$2librisxl
*887  $5Skut$a{"@id":"0htrcc37x9pdwmw2","modified":"2024-01-03T16:38:06.956+01:00"}$2librisxl
*887  $5Sods$a{"@id":"4mxbn1x92559rt2m","modified":"2023-12-21T11:16:26.619+01:00"}$2librisxl
*887  $5Solb$a{"@id":"bt5ds03g8469gfnj","modified":"2023-12-28T18:16:16.699+01:00"}$2librisxl
*887  $5Sosb$a{"@id":"tbm5xfllrhw6wpkv","modified":"2023-12-22T12:38:30.475+01:00"}$2librisxl
*887  $5Ssb$a{"@id":"q7kcjffjnzs9s3pk","modified":"2024-01-02T15:16:42.507+01:00"}$2librisxl
*887  $5Sven$a{"@id":"r8ljf1rnpx8fw93t","modified":"2024-01-03T17:16:32.698+01:00"}$2librisxl
*887  $5Svl$a{"@id":"xfrpfql7vflmq6x8","modified":"2024-01-03T17:38:08.271+01:00"}$2librisxl
*887  $5Taby$a{"@id":"n5hflqcnl0kw0lk7","modified":"2024-01-03T12:17:08.786+01:00"}$2librisxl
*887  $5Tome$a{"@id":"3lzk6nqz14qvdm8h","modified":"2024-01-09T11:16:22.764+01:00"}$2librisxl
*887  $5Udd$a{"@id":"6p26c1kg4znb5gqg","modified":"2024-01-05T13:16:51.01+01:00"}$2librisxl
*887  $5Um$a{"@id":"q7hwq0q0nlwshjdz","modified":"2023-12-12T14:16:32.129+01:00"}$2librisxl
*887  $5Vane$a{"@id":"1jsfqdjnz63s416m","modified":"2023-12-15T05:13:17.873+01:00"}$2librisxl
*887  $5Vasb$a{"@id":"m4gc3b68km6xx0fp","modified":"2024-01-03T09:16:38.755+01:00"}$2librisxl
*887  $5Vaxh$a{"@id":"s9n8wfm2q5tkk8b9","modified":"2024-01-09T11:17:21.629+01:00"}$2librisxl
*887  $5Vell$a{"@id":"1jt73q94zf9lcff2","modified":"2023-12-21T09:39:48.572+01:00"}$2librisxl
*887  $5Ysta$a{"@id":"dw581j0pbqddhjjj","modified":"2023-12-19T13:53:43.667+01:00"}$2librisxl
*950  $6650$wh$aExistentiell psykoterapi$uPsykoterapi
^