Författare/Namn
Titel Konsten att må bättre : hur jag stärker min mental a hälsa (och du också kan)
Utgivning
Fysisk beskrivning
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning Du förtjänar att må bra! Men hur lyckas man när livet känns allt annat än lätt, och man har fastnat i tunga tankar? Illustratören Matilda Heindow tar oss med från hennes första terapibesök till dagen hon vaknade upp och kände glädje igen. Med instagramkontot @crazyheadcomics har hon startat ett kollektivt samtal om psykisk hälsa och konsten att må bra. Nu delar hon med sig av sina samlade verktyg och tips som kan hjälpa dig att må bättre. Den här boken hjälper dig att göra din inre kritiker till en nära vän. Den lär dig känna igen destruktiva tankemönster och hur du gör dig av med tunga känslor för att få rum för de lättare. Den vill helt enkelt påminna dig om att du är någon som förtjänar att tas om hand – för den du är.
Ämne
Antal i kö:
*00010015cam a22018377i 4500
*00173897
*00520230426093352.0
*008230112s2023 sw ||||e||||||000 0|swe|d
*020 $a9789178875696$qinbunden
*035 $a(BOKR)9789178875696
*035 $a(SE-LIBR)r7698kl5pvcnfn8q
*0411 $aswe$heng
*08204$a158.1$223/swe
*084 $aDokb$2kssb/8
*084 $aVl$2kssb/8
*1001 $aHeindow, Matilda$4aut$4ill
*24010$aThe art of feeling better$lSvenska
*24510$aKonsten att må bättre :$bhur jag stärker min mental a hälsa (och du också kan) /$cMatilda Heindow ; översättning: Catharina Andersson.
*264 1$bBonnier fakta,
*264 3$c2023
*300 $a191 sidor
*336 $atext$btxt$2rdacontent
*337 $aunmediated$bn$2rdamedia
*338 $avolume$bnc$2rdacarrier
*520 $aDu förtjänar att må bra! Men hur lyckas man när livet känns allt annat än lätt, och man har fastnat i tunga tankar? Illustratören Matilda Heindow tar oss med från hennes första terapibesök till dagen hon vaknade upp och kände glädje igen. Med instagramkontot @crazyheadcomics har hon startat ett kollektivt samtal om psykisk hälsa och konsten att må bra. Nu delar hon med sig av sina samlade verktyg och tips som kan hjälpa dig att må bättre. Den här boken hjälper dig att göra din inre kritiker till en nära vän. Den lär dig känna igen destruktiva tankemönster och hur du gör dig av med tunga känslor för att få rum för de lättare. Den vill helt enkelt påminna dig om att du är någon som förtjänar att tas om hand – för den du är.
*653 $aPsykisk hälsa
*653 $aEgenvård
*655 7$aPersonlig utveckling$0https://id.kb.se/term/saogf/Personlig%20utveckling$2saogf
*852 $hMental friskvård
*950 $6650$aHuskurer$uEgenvård
*955 $6655$wg$aInstruktions- och undervisningsmaterial$uPersonlig utveckling
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.