Författare/Namn
Titel Aldrig mer trött : läkarens 4-veckorsplan
Utgivning Bonnier Fakta, [Stockholm] : [2022]
2022
Fysisk beskrivning 279 sidor illustrationer 25 cm
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning Undrar du ofta varför du är så trött, och vad det beror på? Du är inte ensam!” Aldrig mer trött” är boken som tar din trötthet på allvar och hittar lösningen framåt. Bristen på ork och energi är ett växande problem och har tusen orsaker. Det kan bero på en hektisk vardag med jobb, familjeliv och aktiviteter – men också på sjukdom, oro, utbrändhet eller nedsatt immunförsvar. Läkaren och funktionsmedicinaren Pia Norup vill med vetenskapens hjälp lära dig hur du förstår just din trötthet och dess ursprung. Här får du en plan framåt med både kostschema, recept, motion och hjälp för hjärnan att navigera. Allt förpackat på ett enkelt sätt för att du ska orka. Alla kan inte bli av med sin trötthet, men alla kan bli bättre! Den här boken visar hur.
Ämne
Medarbetare Andersson, Thomas Översättare Brismar, Kerstin, 1945- Författare till förord
Antal i kö:
*00018822cam a22035897i 4500
*00173143
*00520230111120527.0
*008220827s2022 sw ||||e||||||000 0|swe|d
*020 $a9789178874613$qinbunden
*035 $a(BOKR)9789178874613
*035 $a(SE-LIBR)xct3m9k3vz2z04wg
*0411 $aswe$hdan
*08204$a614$222/swe
*084 $aVnaa$2kssb/8
*084 $aQcabb$2kssb/8
*1001 $aNorup, Pia$4aut
*24010$aAldrig mere træt$lSvenska
*24510$aAldrig mer trött :$bläkarens 4-veckorsplan /$cPia Norup ; översättning: Thomas Andersson.
*260 $c2022
*264 1$a[Stockholm] :$bBonnier Fakta,$c[2022]
*264 3$c2022
*300 $a279 sidor$billustrationer$c25 cm
*336 $atext$btxt$2rdacontent
*337 $aunmediated$bn$2rdamedia
*338 $avolume$bnc$2rdacarrier
*520 $aUndrar du ofta varför du är så trött, och vad det beror på? Du är inte ensam!” Aldrig mer trött” är boken som tar din trötthet på allvar och hittar lösningen framåt. Bristen på ork och energi är ett växande problem och har tusen orsaker. Det kan bero på en hektisk vardag med jobb, familjeliv och aktiviteter – men också på sjukdom, oro, utbrändhet eller nedsatt immunförsvar. Läkaren och funktionsmedicinaren Pia Norup vill med vetenskapens hjälp lära dig hur du förstår just din trötthet och dess ursprung. Här får du en plan framåt med både kostschema, recept, motion och hjälp för hjärnan att navigera. Allt förpackat på ett enkelt sätt för att du ska orka. Alla kan inte bli av med sin trötthet, men alla kan bli bättre! Den här boken visar hur.
*653 $aTrötthet
*653 $aHälsa
*653 $aSömn
*653 $aKostråd
*653 $aMitokondrier
*653 $aFysisk träning
*653 $aPreventiv medicin
*653 $aDietmat
*7001 $aAndersson, Thomas$4trl
*7001 $aBrismar, Kerstin,$d1945-$4aui$0https://libris.kb.se/0cddbnxvx7b3m45k#it
*852 $hFriskvård
*950 $6650$aVälbefinnande$uHälsa
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.